賴銘儒的生活時報

商品訊息簡述:

【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店訂房折扣,酒店訂房資訊,酒店訂房優惠,酒店資訊,酒店預定,酒店預定折扣,酒店預定優惠,酒店優惠,高級旅館,國內外旅行,國內外旅遊,國內外親子旅遊,國內訂房

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 減肥為何老是破功？營養師道出三原因

:

生活中心／綜合報導

如今工作壓力與日俱增，許多上班族都有「肥胖」問題，也讓減肥話題備受討論，但在瘦身、減肥的觀念上，國人仍有許多迷思，經常忽略「正確飲食與規律運動」，日前營養師也分析了「3大讓減重破功的原因」，呼籲減肥男女必須正視「心態」。

▲圖／攝影者Hamza Butt, flickr CC License

2.意志力不足：

減肥最重要的除了調整飲食習慣，還須搭配規律的運動，此外意志力還包括了「徹底不吃消夜的習慣」、「從未運動到開始運動的過程」，這些都需要時間累積，沒有意志力最終都會讓減肥之路走向失敗。

3.過多的美食誘惑：

減肥過程最怕朋友分享美食，其他向市公司聚餐、朋友生日等，都是容易讓自己「破戒」的因素，此時切記「適可而止」，減肥並非虐待自己，但減肥過程中一定要懂得「選擇美食」。

更多三立新聞網報導
晚餐超過「這時間」 罹癌率增20%
上班族9大後遺症 肥胖、失眠樣樣來
5大超級食物 幫助宿便、膽固醇排光

 9縣市今高溫警示 首亮紅燈

:

記者吳典叡／臺北報導

受到「雲雀」颱風外圍環流影響，臺灣地區近日吹西北風，把大陸華南內陸暖空氣帶入，中央氣象局昨日發布今日9縣市高溫警示，首次發出紅色燈號，北部地區恐飆破37度，宜蘭有可能再出現38度高溫，提醒民眾注意防曬、多喝水，避免熱傷害。氣象局表示，今日各地雲量偏少，山區和中南部等地有午後雷陣雨，中南部沿海在清晨至上午，有局部短暫陣雨。

由於這2天氣溫明顯偏高，尤其是北部局部地區，可能高溫達到37度以上，包括桃園、新竹、苗栗、彰化、宜蘭與花蓮等地，都可能出現36度，南部也在35度左右，民眾仍須注意防曬、多喝水。

此外，由於西南風沉降影響，已造成宜蘭地區連續3天高溫超過38度，預估今天中午前後，包括盆地、縱谷、近山區及河谷局部地區，可能出現高溫紅色、橙色或黃色燈號警示，特別是宜蘭地區可能連續出現38度極端高溫，提醒民眾注意。

氣象局發布今紅色燈號縣市為宜蘭縣；橙色燈號為新北市、臺北市、基隆市、彰化縣、花蓮縣；黃色燈號為新竹縣、桃園市、苗栗縣。

氣象局指出，2日至3日以後，受西南風影響，臺灣地區水氣略增，中南部降雨機率上升，但北部仍偏午後雷陣雨型態，雨量不多；由於水氣增加，屆時，溫度逐漸下降，但下降幅度將視雲量多寡，整體溫度偏高，北部最高仍有36度，其餘地區也有34度左右。

氣象局副局長鄭明典也在臉書PO出一張赤道區的洋流照片表示，研究顯示，赤道區洋流已有聖嬰現象發展前的跡象，氣象局會持續觀察，估計今年秋天即可知道是否成形，若成形臺灣今年冬天恐是暖冬。

氣象局預測2日至3日以後，受西南風影響，臺灣地區水氣略增，中南部降雨機率上升。（取自氣象局官網）

【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店訂房折扣, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店訂房資訊, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店訂房優惠, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店資訊, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店預定, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店預定折扣, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店預定優惠, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 酒店優惠, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 高級旅館, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 國內外旅行, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 國內外旅遊, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 國內外親子旅遊, 【限時下殺快來搶便宜】戴茲勒布魯克林飯店 - 布魯克林 國內訂房

• 預訂旅館優惠
• 便宜民宿住宿訂房
• 景點民宿
• 分享出國訂房折扣
• 國內訂房預訂優惠